26 noviembre 2015

Hoy leemos con Boolino "La carrera del sol"



Boolino nos propuso este libro, "La carrera del Sol", escrito e ilustrado por Txani Rodríguez y Nacho Fernández y Verónica Rosado respectivamente, y editado por Saure.
Aunque la edad recomendada es para más de 8 años, me resultó tan atractiva la temática que nos lanzamos a leerlo sin dudarlo, pero para ello he contado con la colaboración de mi sobrino. Él "primogénito" de la familia tiene ya 8 años y es un ávido lector capaz de devorar 700 páginas en dos días, así que su opinión sin duda es valiosa.

La Carrera del Sol es un libro de tapa dura y gran tamaño (A4), pertenece a la colección El Chollo y  en formato de cómic nos narra la historia de una familia que decide aventurarse en la apertura de un hotel ecológico y sostenible en la ciudad a la que acaban de mudarse.

Como ya os he dicho la temática es interesante porque habla a los niños de ecología, ya que en esa familia hay un niño, Manuel, que gracias al hotel comienza a descubrir que es la ecología y a valorar la necesidad de cuidar el medioambiente.
En esta aventura aparece un huésped amigo de la familia cuyo parecido físico al mítico Doc de regreso al futuro es más que sospechoso, y que casualmente está preparando un coche solar para participar en una carrera con buenos y malos donde el final, aunque podemos intuirlo a los niños puede resultarles sorprendente.
Como buena aventura veraniega no faltan referencias a la amistad y los primeros amores.

Yo creo que para la historia que narra el formato cómic es adecuado, si bien es cierto que me lo esperaba un poco más original y emocionante, aunque el "experto" lo leyó en menos de una hora, le mantuvo enganchado y concentrado y le gustó mucho.




Puede ser un regalo interesante para niños que prefieran más dibujo que letras ya que la temática siempre es recomendable y con un precio bastante asequible.

Si queréis leer más opiniones o comprarlo podéis consultar en este link:
http://www.boolino.es/es/libros-cuentos/la-carrera-del-sol/



06 noviembre 2015

Aventuras en la cocina: Bizcocho de yoghurt sin yoghurt, dos recetas


Desde que he dejado los lácteos la variedad de mi dieta se ha reducido drásticamente como ya os conté hace unos días, así que me he tenido que meter a la cocina a hacer pruebas para poder darme un capricho, o dos, sin dejarme una fortuna.

La semana pasada hice la primera prueba de este bizcocho, pero aposté sobre seguro y usé tres claras de huevo a punto de nieve que tenía congeladas para darle esponjosidad, pero está vez he eliminado esas claras y me he ceñido "casi" a los ingredientes del clásico bizcocho de yoghurt o bizcocho 1-2-3 que todo el mundo conoce por ser fácil, rápido y muy rico.
La primera receta la hice hace unos días y la segunda la he hecho hoy.

Receta 1



INGREDIENTES:
3 vasos de yoghurt de harina: yo he usado 2 de harina integral+1/2 de harina blanca + 1/2 harina de maíz (en el original 3 de harina blanca).
1,5 vasos de azúcar moreno o azúcar de caña (en el original son 2 ).
0,5 vasos de AOVE suave (en el original es 1).
1 vaso de bebida de almendra (en el original sería 1 yoghurt natural o de limón).
1/2 sobre de levadura química.
1/2 cucharadita de bicarbonato.
2 huevos de gallinas felices (en el original son 3).



Ponemos a calentar el horno a 180-200 grados.
Como siempre, se mezclan huevos y azúcar, se añaden los sabores elegidos, el aceite y la bebida de almendra. Se va batiendo todo a medida que se van añadiendo ingredientes hasta que estén bien integrados.
Aparte se mezclan las harinas con la levadura y el bicarbonato y se van incorporando en la mezcla de ingredientes húmedos.

Una vez bien mezclado se pone en un bol y se introduce en el horno unos 30 minutos a 180 grados (según horno).

Y listo...

Receta 2


INGREDIENTES:
3 vasos de yoghurt de harina: yo he usado 2 de harina integral+1 de harina blanca 
1,5 vasos de azúcar moreno o azúcar de caña (no queda muy dulce)
0,5 vasos de AOVE suave 
1 yoghurt natural de soja
1/2 sobre de levadura química.
1/2 cucharadita de bicarbonato.
1 huevo de gallinas felices (en el original son 3).
Zumo de 1 naranja y su ralladura (no queda con mucho sabor a naranja)
1 cda. de agua de azahar

Ponemos a calentar el horno a 180-200 grados.
De igual modo, se mezcla huevo y azúcar, se añade zumo de naranja y agua de azahar, el aceite y el yoghurt. Se va batiendo todo a medida que se van añadiendo ingredientes hasta que estén bien integrados.
Se mezclan aparte las harinas con la levadura y el bicarbonato y se van incorporando en la mezcla de ingredientes húmedos.

Una vez bien mezclado se pone en un bol y se introduce en el horno unos 30 minutos a 190 grados (según horno) y luego se baja a 180, según el molde que uséis.


Y está listo...



Opcionales en ambos casos: Vainilla en polvo, canela y cardamomo o zumo de un limón y ralladura ..

La verdad es que el resultado es muy bueno en ambos casos, no tiene nada que envidiar al original en cuanto a esponjosidad y es bastante más sano. Tampoco hay diferencias sustanciales entre uno y otro; quizá el segundo es menos dulce y sabe menos a aceite.

¿Conocíais este bizcocho?¿Qué variantes hacéis vosotros?



04 noviembre 2015

Adios a los lácteos



Hace una semana decidí decir adiós a los lácteos, ¿el motivo? El principal es que a Emma empezó a tener reflujos y vómitos, y como la pediatra no encontró explicación decidí prescindir de lácteos totalmente un tiempo para evaluar si se encuentra mejor. No parece que sea APLV pero si puede ser cierta intolerancia.



Por otro lado llevo tiempo queriendo reducir mi consumo de lácteos, que tiende a ser muy elevado pues soy muy fan no solo de la leche sino también de yogures, mantequilla y queso, y aunque siempre que puedo los compro eco, creo que no me vendrá mal prescindir de ellos y evaluar como me encuentro.

Pero esto de dejar de lácteos esta siendo realmente complicado y es que parece que pasa lo mismo que con el jarabe de glucosa, todo lleva lácteos o lactosa, es increíble lo difícil que lo tienen los alérgicos. ¡Y lo que no lleva incluye lo de "puede contener trazas de.."!

Como el primer día ya me equivoque he decidido etiquetar con una pegatina roja lo que no puedo tomar según lo compre o lea los ingredientes, porque en esta casa vivimos 4 y solo dos tenemos esta restricción, de tal forma que de un vistazo ya se lo que puedo y lo que no...que son muchas cosas.

La leche es el menor de los problemas pues aunque yo soy muy lechera, hay gran variedad de "leches" vegetales, bebidas realmente, que se pueden tomar; personalmente me encanta la leche de avena y la de almendras, eso si, cuidado con los azucares porque por ejemplo la leche de avena bio de Auchan (Alcampo) tiene azucares añadidos mientras que la de Mercadona no es bio pero no tiene
azúcar.
También hay que tener cuidado con la de arroz (por los contenidos en arsénico) y con el exceso de soja, que también es un producto alergénico.


PRODUCTOS CON LECHE Y/O LACTOSA QUE NO SABÍA QUE TENÍAN

He dicho que el primer día me equivoque pero realmente se me olvidó el tema lácteos y me comí unas croquetas hasta que caí en que la bechamel lleva leche ¡Se nota que las croquetas las hace mi madre!. Pero hace un par de días comimos fuera y de la tabla de ibéricos piqué chorizo y salchichón sin dudar, y si, resulta que la mayoría de ellos llevan leche o lactosa (y la lactosa puede llevar proteínas de leche que es lo problemático y difícil de separar). Si tenéis a mano el típico fuet o chorizo podréis comprobarlo. El único que no tiene que yo haya visto es de la marca La Merendola (ecológico).
Quizá a algunos no os sorprenda lo del embutido ya que muchos ya sabíamos que los preparados tipo jamón de york o cocido y similares llevan leche, lácteos o lactosa, pero a lo mejor os choca más que algunos caldos de carne o pollo, de esos que vienen en brick, llevan lácteos o que algunos patés también, lo que reduce mucho las posibilidades a la hora de comer fuera de casa porque, ¿que tipo de caldo habrán usado para un arroz?...Y así todo.

Con las "trazas" o el rollo de "fabricas donde usan leche, sésamo, frutos secos, gluten ,soja, huevos.." que a algunos les falta poner un inventario hasta de material de oficina,  pues resulta que compras algo que no tiene lácteos declarados pero puede tener de los otros y como ya que estas no vas a arriesgarte pues ala, tampoco, adiós a chocolate negro, a varias galletas ecológicas y algunos cereales que solemos tener, algunos panes y otra lista de cosas interminable.



En fin, que nos toca meternos en la cocina y agudizar el ingenio.

Si queréis saber más de la APLV os recomiendo dos blogs:


La Via no láctea y Mi menú sin leche.



Yo mientras confirmo o no si realmente esto nos supone un problema tendré que seguir leyendo etiquetas.




Fuentes:
http://www.vegetarianismo.net/material/
https://www.pinterest.com/avaneb/recetas-sin-lácteos-dairy-free/
http://www.aepnaa.org/alergia/alergia-a-proteina-de-la-leche-de-vaca-71

 Imágenes:

https://pixabay.com/es/



28 octubre 2015

Nuestros 10 disfraces favoritos de niños.


1.-Max de Donde Viven los Monstruos...porque nos encanta este cuento.



2.- Ewok...porque nos devuelve a la infancia.


3.- Wayne y Garth del mundo de Wayne...porque todos hemos querido hacer una fiesta en el mundo de Wayne.


4.- Gizmo...porque todos quisimos tener un Gremlin y esta es la mejor forma.


5.- McFly... para Regresar al futuro


6.- Ace Ventura...porque fue el mejor detective de mascotas.



7.- Bjork...porque todos recordamos aquel vestido.


8.- Freddy Krueger...porque todos tuvimos Pesadillas en Elm Street


9.- Clark Kent...porque Superman es el mejor superheróe


10.- Eduardo Manostijeras... porque nos descubrió a J. Deep.




¿Con cual te quedas?





Puedes ver más en mi tablero de Pinterest.



Fuentes: http://lilluna.com/diy-kids-costumes/
http://www.costume-works.com/funny-n-cute-baby-costume-ideas.html



27 octubre 2015

Receta para niños con kiwis Zespri: Nuestra tarta "tiramisú" de kiwi.




Con esta receta participamos en el concurso de Zespri y es que, como fans absolutas de los kiwis, no podíamos perdernos el concurso.
En casa siempre hay kiwis, bien clásicos, variedad green, o bien orgánicos o de la variedad gold, depende de la dispinibilidad de ese momento en la tienda, porque los kiwis son una alternativa estupenda para variar en el consumo de frutas, aportando no solo fibra sino tambien gran cantidad de vitamina c, indispensable cuando se acerca otoño e invierno.




El kiwi se puede tomar  y ofrecer a los niños de muchas formas: en brocheta de frutas, en ensalada, gelatina, cubierto de chocolate o en un smoothie, pero tambien se puede incorporar a otro tipo de postres como hemos hecho nosotras, modificando el clásico tiramisú para hacer una tarta rica, ligera y dulce con un toque verde muy original, ¿y el resultado? Me ha sorprendido porque no solo combina bien sino que refresca mucho el postre y lo hace muy completo, al aportar vitamina C y fibra del kiwi,  hidratos de carbono del azúcar y hojaldre, proteínas de las claras, calcio del queso y grasas tanto del queso como del huevo.

Y sin mas os dejo la receta:

INGREDIENTES:
3-4 kiwis Zespri de cualquier variedad. Nosotras usamos verdes, los green.
3 huevos de gallinas felices
250 g de queso mascarpone
60 g de azucar de caña 
Vainilla molida

1 placa de hojaldre


Horneamos la plancha de hojaldre cubriéndola de garbanzos o judías para que no crezca la base. Aunque a mi me gusta mucho el hojaldre por ser muy ligero, otra opción interesante es usar masa
quebrada que es un poco más consistente pero no será muy protagonista de la receta.




Mientras se hornea preparamos el relleno; separamos las yemas y las mezclamos con 35g de azúcar y la vainilla (al gusto) hasta que quede bien integrado. A continuación añadimos el mascarpone y mezclamos bien.




Separados batimos las claras a punto de nieve fuerte con el resto del azúcar. Estarán montadas cuando al dar la vuelta al recipiente no caiga su contenido.






Una vez montadas mezclamos ambas cosas con movimiento envolventes de tal forma que se integren bien los componentes sin bajarse las claras, pues le aportará textura de mousse.
Añadimos la mezcla al recipiente con el hojaldre horneado (debe estar totalmente frío), lo cubrimos con film transparente y lo dejamos enfriar 6-8 o incluso 12 horas para que coja textura compacta.




Para hacer la cobertura de kiwi pelamos los kiwis, que deben estar maduros y blanditos, y con ayuda de un tenedor los aplastamos de tal forma que quede una especie de compota fría no demasiado fina. Si la compota tiene mucho jugo lo ideal sería colarla para que no reblandezca las otras capas, (con ese jugo podríamos hacer un sirope de kiwi al calentarlo con azúcar a fuego lento).

La compota de kiwi se añadiría sobre el rellano de la tarta en el momento de servir, pudiendo decorarse con azúcar glas al gusto aunque a nosotros nos gusta más de forma natural.




Ideal para incorporar el kiwi a la dieta y hacer un postre sano y nutritivo y para que, como siempre, los más pequeños nos ayuden en la cocina.


23 octubre 2015

La Lactancia Materna en el recién nacido puede no ser como te la contaron



Hoy os quiero hablar de lactancia, porque a veces no nos llega toda la información y los comienzos pueden ser duros o pueden complicarse.

Las directrices generales que leemos en todas partes y que nos dicen en preparación al parto sobre la lactancia materna (en adelante LM) suelen ser:
  • Debe ser a demanda lo que puede implicar cada dos o tres horas.
  • Si de noche no se despierta hay que despertarlo.
  • La leche suele subir al 2º o 3º día.
  • Ofrecer primero un pecho y cuando lo vacíe ofrecer el otro.
  • Alternar los pechos en cada toma.
Y puede que al dar a luz todo esto se cumpla, puede que encuentres respuestas en todos sitios, o puede que no, y si tu caso es el segundo, como el mío, quizá creas que eres tú, quizá no entiendas que está pasando y a tu alrededor no tengas a esa abuela que dio pecho a 7 hijos y que sabría tranquilizarte (porque el 90% de nuestras madres no han dado pecho más alla de 1-2 meses, no nos engañemos, y están más perdidas que nosotras).

Efectivamente la LM debe ser a demanda, y lo ideal es identificar los signos de demanda que nos da el bebé, especialmente en el periodo que pasamos en el hospital donde además es importante iniciar la lactancia en la primera hora del nacimiento, favorecer el contacto piel con piel, ponernos al bebe al pecho muy muy a menudo para hacer que nos baje la leche cuanto antes y para conseguir que la cantidad sea la adecuada para satisfacer la demanda de nuestro bebé.

Lo ideal no es esperar a que el bebe llore de hambre o necesidad de succión, sino identificar los signos que nos da antes de reclamar con el llanto; se despierta, abre la boca, mueve las manos y se las lleva a la boca, busca con la cabeza...Ante la duda mejor es ofrecerle cuando se despierte y no intentar evitar que abra los ojos meciendo en cuanto se mueve u ofreciéndole el chupete pues nos saltamos tomas y en unos días nos arrepentiremos de ello.
Esto puede que os agobie, sobretodo si tenéis visitas constantes de gente que no entiende como funciona la LM y que os dirá que eso no es normal, que no tienes leche, que le des un chupete, que vaya vicio con la teta, que otra vez a mamar no puede ser o cualquier otra cosa, por eso recordad que:
  • quien ha decidido dar LM sois vosotras y no podéis permitir que otros os la estropeen (decidid vosotras y vuestros hijos el principio y el fin, nadie mas).
  • quien se va a casa con el bebe sois vosotras, no esa gente. Y seréis vosotras las que os frustrareis si tarda el bajar la leche...
  • lo importante es vuestro bienestar en el hospital y en casa, no el de las visitas, porque habéis pasado por un parto o cesárea y necesitáis descansar y además tenéis un nuevo miembro al que conocer, cuidar y mimar. No os sintáis culpables si alguien no lo entiende. 

Aunque no soy para nada antichupete, de hecho tenemos por aquí una buena colección que de momento no acepta, quiero recordar que no deja de ser un sustituto del pecho en un momento donde darle estos sustitutos puede hacer que se confundan, que se cansen o que se salten tomas...y cuanto mas estimulemos más leche produciremos en las siguientes tomas, así que mejor esperar a tener la LM establecida. 

Los signos de hambre de que hablábamos pueden aparecer cada 2 horas, cada 3 o cada media hora y habrá que satisfacerlos en todos los casos, y si, he dicho cada media hora porque puede ocurrir...es probable que pases tardes enteras con el bebe en brazos y te de la sensación de que lleva horas enganchado a la teta. Es posible que haya momentos en que desees dar un biberón y recuperar tu individualidad...es normal. Hay que tener en cuenta que los bebes se cansan y se duermen en medio de una misma toma muchas veces, de hecho el mecanismo está diseñado así ya que los componentes de la leche y el mecanismo de succión hacen que el bebe haga microsiestas para descansar y poder seguir mamando. Por eso pueden despertar a los 45 minutos, hora u hora y algo como si no hubieran comido, llorando desesperados o buscando la teta,  porque realmente no han terminado y "les hemos quitado el plato". 
Esto es así en muchos casos, no en todos claro, y no tiene nada que ver con falta de leche, leche de mala calidad, leche que no llena o que no alimenta, tetas que no sirven, vicio del bebe... sino con la perfecta maquinaria de la naturaleza, que esta diseñada como hace miles de años y no se adapta al modo de vida actual donde no tenemos tiempo ni instinto ni paciencia, tres cosas fundamentales para criar a un hijo.

Supongo que muchas que hayáis llegado aquí buscando respuestas ahora entendéis porque tanta gente opta por el biberón (muchas mas madres dan biberón que pecho a pesar de que creamos lo contrario) y no llega nunca a disfrutar de LM exitosas, porque hay tantas madres que se sienten culpables por abandonar o se sienten acusadas (a veces se les acusa abiertamente) de egoístas y es que si nuestras expectativas son otras podemos llegar a sentirnos esclavas de nuestra decisión y amargarnos la crianza.

Pasados unos días la LM se va estabilizando, el bebe aguanta más despierto, es más eficaz y tarda menos en mamar, así que las tomas se van espaciando (ojo, el tiempo entre tomas cuenta desde que empieza la toma, no desde que termina) y parece que empezamos a respirar...y es entonces cuando llega la primera crisis de lactancia, aproximadamente a los 15-20 días de vida; de nuevo podrá estar reclamando, de día y de noche cada hora (y como el tiempo entre tomas empieza al principio de la toma puede que mame cada 30-40 minutos), vaciara ambos pechos y sentiréis que quiere más por lo que puede que le cambies de pecho varias veces en una misma toma...os sentiréis agotadas y perdidas de nuevo pero enseguida pasará (1-4 días) y de nuevo las tomas se espaciaran y sentiréis que teneos leche de sobra cuando suelte el pecho y se le escurra por las comisuras.

En este momento puede que aun se duerma en medio de la toma, así que lo ideal sería despertarles o espabilarles para que terminen la toma y nos den un respiro entre medias, o dejarles descansar, lo que nos apetezca. Para despertarles lo más efectivo es ponerles en vertical a echar los gases y cambiarles el pañal, tanto de día como de noche; hacerlo de noche puede alargar el tiempo de descanso o desvelos que se traduzcan en horas despiertos pero eso cada madre lo ira viendo.

A veces caemos en la tentación de dar un bibe de formula de noche pensando que dormitan más; puede que si, o puede que sea peor. Recordad que la estimulacion de noche es mucho más efectiva que de día y que el pecho es abrazo, calma y satisfacción para el bebe, no solo alimento.

Si habéis llegado hasta aquí ya llevareis un mes de LM, ánimo porque ha pasado casi lo peor, pero no bajéis la guardia porque quedan crisis de lactancia que superar y algún momento crítico donde el "a demanda".

Descansad cuando lo haga el bebe, porteadlo si así podéis ganar "independencia" para hacer cosas, y dejad que os ayuden; con  ayuda de un sacaleches y una jeringa otra persona, preferiblemente la pareja, puede ocuparse un par de horas de el bebe para que descanséis sin reloj.


No olvidéis revisar la web de la liga de la leche. En este link encontrareis documentos con consejos para despertar a bebes, extraerse la leche, en caso de mastitis o cuando el bebé da signos de "cólico"(esto se relaciona con ingerir mucha leche del principio de la toma, más líquida y rica en lactosa, y no llegar a la del final, más grasa y espesa).
Podéis buscar ayuda en los grupos de apoyo o de crianza de vuestra zona o simplemente acudid para charlar, preguntar dudas o sentidos acompañadas en la maternidad.





12 octubre 2015

Dos embarazos, dos partos, dos bebés (parte II): El Parto


Y como no podía ser de otra manera o quizá si   dos embarazos distintos acabaron en dos partos muy diferentes.
El parto de Amanda empezó la madrugada de un viernes; sobre las 4 de la madrugada empecé a expulsar el tapón y como tenía dudas de que fuera eso me fui a urgencias, si bien estaba sin contracciones ya que echar el tapón mucoso no implica estar de parto. Allí empezaron levemente las contracciones pero me mandaron a casa.
Y en casa las contracciones continuaron, aumentando poco a poco hasta que el domingo a las 10:00 eran cada 5 minutos y nos pusimos de nuevo en marcha. Durante el trayecto se espaciaron de nuevo, algo que suele pasar, y al llegar allí casi ni se marcaban en el monitor a pesar de ser ya dolorosas. Decididos a mandarme a casa me exploraron y al ver que estaba de 3cm me dejaron así que sobre las 12:00 me subieron a una habitación.
A las 14:00 pedía la epidural, aunque mi intención no era esa mi mente no estaba preparada para ese dolor que visto lo visto hoy no era nada y al estar de 5 cm me llevaron al paritario sobre las 15:00h. A las 16:00 nacía Amanda de un único empujón y cambiaba nuestra vida para siempre. Tardamos minutos en conocernos, en enamorarnos, minutos que parecieron horas pero finalmente nos agarramos para siempre.
La Madonna del parto


Como el parto dejó sabor agridulce como ya sabéis, quería que este fuera diferente y finalmente, sin que yo lo planeara lo fue, porque a veces por mucho que uno quiera, la vida tiene otros planes.
El 17, de nuevo de madrugada, a la 1:00, me desperté pensando que me hacía pipí pero al llegar al baño el líquido amniótico empezó a escurrir por mis piernas al más puro estilo Hollywood...había roto aguas pero no tenía contracciones. Comprobé que eran aguas claras, me duche, dejamos a Amanda con la abuela y nos fuimos al hospital. Ingresamos a las 2. Todo estaba bien y las contracciones empezaban lentamente pero con la bolsa rota te dejan allí.
Las contracciones siguieron aumentando y eran bastante dolorosas pero no muy efectivas; después de dilatar toda la noche y parte de la mañana, a las 14:30 me llevaron a paritorio para inducir el parto porque habían pasado más de 12 horas y aunque estaba de 4cm no era suficiente. Ya no podía usar la bañera de dilatación porque la inducción obliga a monitorización constante y sospechaba que tendría que pedir la epidural cuando me pusieran la oxitocina aunque decidí esperar para poder moverme.  Con oxitocina y la bolsa rota el dolor me partía en dos y hasta me temblaban las piernas así que a la hora la pedí, pero aun tardarían en ponérmela. Emplee todo lo aprendido en mi preparación y me ayudó a controlar algo más el dolor, pero no podía aguantarlo.
Cuando terminaron de ponerla, casi de forma inmediata empecé a notar la presión que ejerce la cabeza y al mirarme estaba ya completa y se veía la cabeza, aunque aun tenía que bajar más, y gracias a que en un lado no me hizo efecto seguía notando las contracciones lo que me permitió seguir sintiéndome dentro de mi parto.
Emma necesitó muchos pujos, pero sabía lo que hacer y eran efectivos y gracias al espejo que me pusieron en los pies podía ir viendo como se acercaba y eso me animaba. Cuando ya hubo sacado los hombros la matrona me animó a cogerla yo así que saqué el resto del cuerpo y me la puse encima, y no podéis imaginar la indescriptible sensación, maravillosa, de ser la primera persona en coger a tu bebe, de descubrir que tienes otra niña y de sentirla encima mirando sin mirar con esos ojos inocentes.

Paula Modersohn-Becker. 1905.
Al final ninguno de los dos partos fue como esperaba, pero he conseguido quedarme con lo maravilloso de ambos.

Imágenes:
Tomadas de internet. Ver autores o nombre en cada imagen.

06 octubre 2015

Dos embarazos, dos partos, dos bebés (parte I)


http://kidsactivitiesblog.com/66347/adorable-maternity-photos
EMBARAZOS...

Uno de los tópicos que te dice la gente es que cada embarazo es un diferente pero hasta que no te pasa no te das cuenta de cuan diferentes pueden ser, como ha sido mi caso. 

Con Amanda estuve mal durante un par de semanas y el resto del embarazo casi ni me enteré. Paseé mucho, apenas tuve nauseas, ni un vómito y nada de ciática ni ardores.
No me encontraba pesada ni cansada y como no llegué a las 40 semanas no se hizo de rogar y no llegué al momento de pedir "la hora" como den el fútbol.
Con Emma en cambio he tenido nauseas más de tres meses y mal cuerpo general todo el embarazo, de hecho me decían que sería niño por ser tan diferente. He tenido insomnio, me han tenido que hacer la curva larga del azúcar (que por suerte dio negativo), y me he sentido muy pesada desde la semana 36, además de tener ciática, pesadez y calambres en las ingles.
Los dolores de estiramiento del útero me han acompañado también hasta el final,  por lo que por desgracia lo he disfrutado menos aunque se ha movido mucho más que Amanda (es más grande) y eso si que me ha encantado, tumbarme y disfrutar viendo y sintiendo como la barriga hacia olas.
Emma tampoco se ha hecho mucho de rogar, 3 días después de la semana 40 la teníamos aquí.

A veces cuando buscamos el embarazo nos obsesionamos con los síntomas antes de saber si es positivo o no, pero en mi caso, en ambos, ha sido la ausencia de síntomas lo que me dijo que estaba embarazada sin hacerme test, porque una conoce su cuerpo y sabe como se encuentra en el momento premenstrual y cuando nada de lo que es habitual aparece es porque hay algo diferente.

Al final cada embarazo es un mundo, cierto, y cualquier cosa que pase o que no pase lo hacen diferente... ¡o puede que no!
Y como de diferentes embarazos vienen diferentes partos...que me guardo para otro post porque me reclaman.

¿Me cuentas como han sido tus embarazos?¿Sabías que lo estabas antes?

09 septiembre 2015

Sello de calidad Madresfera: Probando la crema antiestrias Velastisa de ISDIN protector de elasticidad.



He tenido todo el verano para probar la crema antiestrias de ISDIN y la verdad es que estoy bastante satisfecha con el resultado .
Estos meses ha sido cuando la barriga más me ha crecido y sin embargo, gracias a gel extra hidratante que uso y a la aplicación diaria de esta crema he conseguido mantener a raya las estrías. 

Las recomendaciones de aplicación son dos veces al día, pero yo la mayor parte de los días me aplicaba una mediante masaje relajante nocturno, pues como ya he comentado, he usado un gel extrahidratante y además uso otras cremas corporales para el resto del cuerpo, pero puedo decir que no me ha salido ninguna nueva ( porque tener ya tenía) y la piel se muestra firme y tersa. 
Eso si, no esperéis que actúe contra estrías ya instauradas porque esas ya no desaparecen, aunque si comenta ( yo ese aspecto no lo he probado) que contra las que están apareciendo si puede ser eficaz, no obstante lo ideal es prevenir directamente para asegurarnos.

Me ha gustado especialmente la rápida absorción y la textura, que hace que no tengas que esperar mucho para vestirte o no pringar las sábanas, ya que a pesar de ser muy hidratante y fresca enseguida se integra en la piel.
El aroma es agradable, pero para mi, como siempre, demasiado; veo innecesario añadir perfumes no naturales a las cremas ya que creo que cuanto menos químico mejor. 

El formato también es cómodo, se hecha bien y se maneja bien. Se tapa perfectamente y no se reseca la salida, lo que hace que no se desperdicie crema. 

El precio ronda los 20 euros, lo que si comparamos con un aceite de almendras, por ejemplo, es bastante caro, aunque a mi me ha durado dos meses, lo que supone 10 euros al mes que, ante la eficacia, puede ser asumible. 

Con todo esto la valoración es: 

- Formato: 5/5. 

- Perfume: 2/5. 
- Textura: 4/5
- Absorción: 5/5
- Eficacia:4/5



Arnica, un clásico en nuestro bolso #homeboiron

Casi todas y todos desconocemos la existencia de Arnica hasta que somos padres, pero cuando nace nuestro primer hijo, sino desde el principio si tras un tiempo, que suele coincidir con el primer golpe, caída...lo llevamos como uno de nuestros indispensables.




La famosa barrita de Arnica está compuesta de extracto de la planta del mismo nombre, especie Montana, que crece de forma silvestre y es muy apreciada por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que hace su aplicación indispensable para evitar esa inflamación o chichón indeseado, calmandoles rápidamente.

En laboratorios Boiron, para sus productos con Arnica, sólo usan flores de Arnica fresca cerficada ecológica, lo que da aun mayor tranquilidad ya que sabemos que estamos aplicando la planta y NADA más, lo que es muy importante.

Hace un par de meses me enviaron Arnica Gel, un nuevo producto que en lugar de presentarse en la conocida barriga, viene en gel, es decir, en forma de tradicional pomada.

Lo hemos podido probar este verano y me ha gustado la presentación, quizá más indicada para grandes golpes o para cuando niños más mayores y adultos sufrimos algún tipo de lesión muscular, lo que facilita su aplicación en masaje.






05 septiembre 2015

Mi preparación al parto en Clínica Nortia... ahora sí.


Pensaba dejar esta entrada para después del parto pero me ha gustado tanto que quiero contarlo ya para que no se me pase nada. ¡A la tercera va la vencida!


Después de publicar la entrada sobre la preparación que estaba haciendo me contactó Marta, una de las propietarias de la Clínica Nortia, en Fuenlabrada, para ofrecerme su preparación al parto. Ya conocía a Marta del taller de suelo pélvico del que os hablé en esta entrada,  y aunque sabía que me gustaría no imaginaba que saldría tan contenta y tan segura.



Marta es fisioterapeuta y está especializada en obstetricia, aquí podéis ver todo lo que abarca su formación y que la lleva a tener amplios conocimientos del tema y a hablarnos de la evolución en la reproducción, de la fisiología del cuerpo humano y de nuestra capacidad para parir con rigor y claridad.
Su preparación al parto es una preparación al parto fisiológico, y su objetivo a grandes rasgos es dar seguridad para el parto y facilitar las herramientas adecuadas para que dicho parto transcurra como los futuros padres deseen* y hayan planeado. Se apuesta por un parto lo más natural posible, dejando que la madre sea la que se deje llevar por las sensaciones y necesidades de cada momento, y que sea el padre el que vaya atendiendo sus necesidades, velando por que se cumplan sus deseos e informando al personal sanitario de cuanto necesiten, de tan forma que la madre pueda continuar "metida" y concentrada en el parto. 
Esto no significa que si una pareja opta por la epidural, no le sirva esta preparación al parto ya que hablamos de ambas posibilidades porque llegado el momento uno tampoco sabe si sus propios deseos u otras circunstancias (como una inducción, una parto muy muy largo...) pueden llevar a elegir esta opción. 

El curso en si es un intensivo que se divide, normalmente, en tres sesiones, dos preparto y una post parto.
Habitualmente hace las clases individuales ( para parejas), lo que acerca la información, da pié a preguntar y preguntar y permite adaptarse un poco a las condiciones y necesidades de la pareja.
La parte teórica, a pesar de ser larga, de hizo muy amena porque ¿os podéis creer que me dijo muchas cosas que en las otras preparaciones ni mencionaron? Me gustó especialmente como me explicó y mostró el funcionamiento de la pelvis durante el embarazo y también durante el parto, así como las técnicas para que esta se mueva favoreciendo bien la dilatación o bien el expulsivo. 

Además me recordó cosas que sabía pero que no relacionaba con el parto, enfocando todo ello  a reforzar la confianza en nuestra capacidad para parir y a eliminar o reducir el miedo al dolor y al parto que a todas en algún momento nos aborda.



Después de toda esta parte teórica llega la "practica " en la que durante casi dos horas estuvimos practicado. Primero posturas de dilatación, dónde como con todo, los ideal es practicar y que ella enseñe a la persona que acompañará a la mamá en el parto, como puede ayudarla en cada postura, bien mediante masajes, estiramientos... de tal forma que por una parte al hacerlo ella la madre nota la intensidad con la que debe dirigir a su pareja, y por otra la pareja ve como lo hace, lo repite a  continuación y puede ser corregido o ayudado para que también adquiera esa confianza necesaria en ese momento y sepa que no va a ser un mero espectador. 


Me ha gustado especialmente su idea de hacernos fotos con estas posturas para podamos recordarlas llegado el momento, y nos hemos sentido tan cómodos que en ningún momento hemos pensado en lo cómicas que son algunas fotos sino que nos hemos dejado llevar por el momento. 

Después practicamos los diferentes tipos de pujos, de igual manera que las posturas de dilatación, y reforzamos el tema de las respiraciones, tanto las adecuadas para dilatación y expulsivo como aquella en la que debemos controlar las ganas de empujar si aun no es el momento. 

Salí agotada, segura de mi misma y feliz de saber mucho más y poder enfrentarme al parto de una manera tan diferente al primero, con tantas herramientas y tanta confianza. 


Otra de las cosas que incluye, si la pareja lo desea, es el enseñar como se hace un masaje perineal de forma práctica y la valoración del estado actual del suelo pélvico, algo que también los hace fuera de esta preparación en otras sesiones especiales.
Cada vez somos más conocedoras de nuestro cuerpo y somos más conscientes de la necesidad de mantener nuestro suelo pélvico fuerte y "en su sitio", tanto antes del parto como después, por es ose importante conocer su estado y poder remediarlo de forma eficaz. Pero además, nos muestra como reforzarlo para el parto y cuidarlo durante este. 

Por último por supuesto hablar de la lactancia materna de forma teórica y practicando posturas que nos ayuden a dar de mamar, manteniendo además buenas posturas para nuestra espalda que recordemos es una gran castigada durante el embarazo.

Como ya os he dicho, hemos salido muy contentos porque creo esta si es una preparación al parto de verdad así que si buscáis una preparación al parto en Madrid os recomiendo contactar con la clínica y que ellas os expliquen en que consiste, porque desde luego no os defraudará.
También os informarán del precio sin compromiso aunque tienen concierto con algunos seguros privados, así que no dudéis en contactar.

Aparte de esto, podéis acudir a sus talleres de primeros auxilios, porteo, suelo pélvico...
o gimnasia hipopresiva. Yo a este último me apunto seguro después del parto.





*Hablamos siempre a lo largo de la entrada de un parto normal a término sin complicaciones que impidan un parto vaginal como una placenta previa, sufrimiento fetal...

Imágenes sin marca sacadas de la web de Clínica Nortia.

Aventuras en la cocina: Pastel de frambuesas y arándanos





Hace mucho que no os traía una receta y es que llevo un tiempo perezosa y no hago muchas cosas nuevas, pero hemos aprovechado los últimos días de vacaciones para hacer un pastel de frutos rojos ligero y delicioso. 

Esta receta la he adaptado de un libro de repostería tradicional europea que tiene muchas recetas alemanas y desde luego que esta se parece mucho a algunas de las tartas que se pueden encontrar en las pastelerías de allí y que te sirven en porciones cuadradas junto con tu café. 


INGREDIENTES
1 plancha de masa hojaldre redondo. 
300 ml de nata para montar.
1 huevo de gallinas felices.
250 g de frambuesas
125 g de arándanos 
2 cucharadas colmadas de azúcar moreno
Vainilla
*Observaciones: Con esta cantidad de frambuesas el sabor de arándanos y vainilla queda un poco enmascarado. Depende de vuestro gusto podéis equilibrar las cantidad o invertirlas. 




Precalentamos el horno a 200 grados.
En un molde redondo colocamos la masa de hojaldre bien pegada y la pinchamos con un tenedor.
Añadimos una cucharadita de azúcar moreno repartido (si los frutos son muy ácidos como en este caso) y encima extendemos los frutos previamente lavados pero en crudo, de tal forma que queden bien repartidos por toda la base.
Con esa cantidad se cubre casi entera.


Aparte batimos el huevo, añadimos el azúcar y lo mezclamos bien. A continuación incorporamos la nata y la vainilla al gusto y lo batimos (sin montar ) hasta que la mezcla sea homogénea.
Probamos y rectificamos de vainilla y azúcar si es necesario y añadimos por encima a la masa con los frutos.


Metemos al horno unos 20 minutos, hasta que veamos que este cuajada. 

Se deja enfriar y se sirve frío...mmmmm idealmente con helado de vainilla.


Buen provecho.

04 agosto 2015

34 semanas y bebé de nalgas.. ¿y ahora qué?


La semana pasada fui a la eco de las 33-35 semanas, en teoría la última hasta salir de cuentas.
Como en la anterior el bebé ya estaba colocado nunca pensé que pudiera descolocarse y mucho menos tener que oír la palabra "cesárea" pero así fue...aun estoy en shock. 




Todo fue bien pero al no estar colocado me programan otra eco para la semana 36, donde ver si se ha colocado o no; en caso de que se haya colocado (l o que no impide que de nuevo vuelva a danzar) la cosas seguirían su curso, pero si no me proponen intentar una versión cefálica externa o directamente programar una cesárea para la semana 39. 
En este hospital no atienden partos de nalgas ( parto que por otra parte me da miedo) pero como ya os conté aquí cuando me cambié de hospital, si que tienen cesárea "humanizada" en la cual puedo estar acompañada, hacer piel con piel...por lo que no voy a volver a cambiarme. 

Parece ser que el segundo (y sucesivos) están nadando hasta más cerca del parto o incluso se colocan en el parto, motivo por el cual me comentan que no acepte cesárea programada y que mejor les plantee esperar a estar de parto. Como me quedé tan en shock ni siquiera hice estas preguntas, pero es lo bueno de tener 3 semanas para pensarlo es que puedes volver con una lista de preguntas. 

¿Que es la versión cefálica externa? 
Vi hace tiempo el folleto e incluso lo leí, pero esto es como lo de la Lactancia Materna, uno no piensa que vaya a ir mal así que tampoco lo debí leer con mucha atención cuando sólo me quedé con el nombre así que he estado investigando. 


La OMS está a favor de esta maniobra y la considera segura y eficaz, aunque realmente la eficacia es de aproximadamente el 50%, pero los riesgos son muy bajos si se hace por profesionales.
Hay muchos vídeos donde se ve como algo relativamente fácil, aunque reconozco que me da cierto miedo que pueda pasarle algo al bebé al ser una maniobra un poco " a ciegas" .





Los riesgos, aunque bajos, existen, por lo que el bebé se monitoriza antes, durante y después se mantiene un tiempo también monitorizado, además de realizarse en un quirófano con ecos antes y después.  
No conozco a nadie que haya llegado a hacerla pero parece algo recomendable antes de programar una cesárea. 


¿Hay otras formas de intentar que se coloque?

Bueno, pues llevo días buscando y leyendo y he encontrado bastantes cosas. Por una parte está lo que podemos hacer nosotras de forma activa, que es favorecer el cambio con la gravedad, como andar o estar a cuatro patas, la postura del "mahometano" o nadar, es decir, cualquier cosa que favorezca que la barriga esté "colgando" y que el bebé se mueva. Hacer el pino sería buena idea pero...la descarto porque prefiero llegar viva al parto. 

Como no cuesta nada intentarlo, estoy en ello y a diario hago una o varias de estas cosas, junto con los kegel, de tal forma que implanto unos minutos de gimnasia diaria, que no vienen mal, e intento que se vuelva a mover. 

Otra forma que dicen es más exitosa que la versión cefálica, es la moxibustión, por lo que si pasada la revisión sigue sin colocarse iré a informarme porque ya me han dicho que en la Clínica Nortia lo hacen. No conozco mucho más de este método salvo que es una terapia alternativa relacionada con la acupuntura así que si finalmente lo hago ya os contaré. 

En este post del blog de Amanda Matrona encontrareis información más profesional acerca del tema y yo mientras a esperar que decida colaborar y este de acuerdo conmigo en el tipo de parto.  

¿Os ha pasado? 

24 julio 2015

Preparación al parto...o como a la segunda tampoco va la vencida




Con Amanda tenía seguro privado y una matrona que era de los más impertinente en el público, así que busqué una preparación al parto por el seguro que pillara cerca de casa, que pudiéramos ir ambos (por horario) y de la que hablaban bien en ciertos foros de madres. No le di importancia a nada más y es un error hacer eso.



La preparación en si era bastante amena, a veces parecía que la matrona estaba en el club de la comedia, nos hacía reír y se pasaba volando, pero el fondo estaba lleno de conductismo y de opiniones de crianza personales que metía como si tuvieran un apoyo médico o científico. 
Aun recuerdo cuando decía que lo mejor era llevar al bebe del hospital a su propia habitación para que no se acostumbrara o que si le molestaba una esponja, que el papa fuera a comprar la más dura que hubiera...¿con que objetivo? No se me ocurre que circunstancia se puede presentar en la vida en que uno tenga que acostumbrarse a una esponja que rasque. 
Pero igual que esto había muchas otras cosas, camufladas entre risas, que uno podía tomar fácilmente com recomendaciones profesionales en lugar de ver la realidad que era exclusivamente las recomendaciones de una persona, una madre, con unos criterios de crianza en su caso opuestos a los míos.

Hoy precisamente hablábamos el PaPa y yo de eso, de aquella preparación de la que nunca habíamos vuelto a hablar y sin embargo estamos de acuerdo en que no nos gustó nada y en que no nos sirvió de nada. De hecho en el parto yo no sabía casi ni que hacer. 

Esta vez no tengo seguro privado, pero aun así pensaba hacer una preparación natural, el problema (uno de tantos) de parir en septiembre es que en julio y agosto no hay preparaciones acorde a lo que busco, así que si llego a septiembre irá al menos a las sesiones de control del dolor y parto, y si no me quedaré con la preparación de la Seguridad Social .

La matrona es un encanto pero ay, de nuevo, chocamos en criterios y aunque me encanta verla en el centro de salud no la querría en mi parto ni loca...imaginad que hasta el PaPa ha dicho que "a que preparaciones al parto le llevo" jajajaja
Después de dos sesiones ya me doy cuenta de que no es lo que busco y de que no estaría de más un poco de actualización y respeto por parte de profesionales. 
Curiosamente somos la única pareja de unas 12-15 que ya ha tenido un hijo, pero para mi sigue siendo necesario ir, aunque tenga que oír que:

  •  lo mejor es la monitorización interna. ¿En un parto normal, de verdad lo mejor es monitorizar al bebe en la cabeza?
  •  con la maniobra Kristeller el bebe no sufre, solo se hace polvo el hombro la matrona y un poco la mama. ¿? ¿perdón? La maniobra Kristeller se considera violencia obtétrica y como dice este artículo hasta el Ministerio lo desaconseja. ¿alternativas? Aprovechar la gravedad abandonando la postura de tumbada y moverse. 

  •  o que ella prefiere mentirle al anestesista y decir que la mujer esta de 5 cm y no de 8 cm porque es una burrada que una mujer dilate de 8 a 10 sin epidural...¿En serio? 
  • que el enema se ofrece, es algo personal pero para la persona que esta atendiendo no es agradable que se defeque durante el parto...No se ni que decir teniendo en cuenta que es personal sanitario porque uno ¿va a parir o a hacerse un book de fotos?¿Si te pones un enema en el hospital cuando estás de 3 o 4 cm no será lo más probable no sólo que pases una dilatación muy chunga con diarrea sino que además en el parto ocurra por no haberse vaciado todo?
  • Los masajes perineales no funcionan, yo os los digo porque tengo que hacerlo pero que sepáis que no funcionan y no sirven para nada y que hay mujeres que achacan a eso no haber tenido desgarro pero no sabemos que habría ocurrido en caso contrario...Exacto, como con todo en un parto, no podemos saber que habría ocurrido de tomar otras decisiones.  
Por supuesto, según ella las sensaciones que una siente tras el parto con y sin epidural son iguales, a pesar de que reconoce que el parto se para y que lo más normal es que además la mujer no sienta ni cuando debe empujar ni nada, lo que dilata la espera entre 1 y 3 horas con respecto a uno con epidural, ¿no es entonces lógico pensar que si el parto varía el postparto inmediato también?
Esta claro que cada uno debe elegir libremente con todo la información, que no se es ni mejor ni peor por parir de una forma u otra y que es algo muy personal, pero defender un parto exclusivo con epidural de forma tan subjetiva nos lleva de nuevo al mismo punto, ¿dónde acaba la recomendación profesional y empieza la personal?
Lógicamente es difícil separar esto pero si yo fuera una de esa primíparas sólo habría conseguido aterrorizarme ante el parto y llenarme la cabeza de ideas totalmente erróneas. Me doy cuenta que a pesar de vivir en la era de la información, todas, o la mayoría de esas mujeres, están muy perdidas, van a parir dentro de 1 o 2 meses y están, no sólo recibiendo información errónea sino además siendo aleccionadas para que durante el parto permitan que el personal sanitario "que para eso sabe" hagan lo que consideren con total libertad. 

La siguiente sesión ha sido sobre lactancia materna, y fui esperando, como dice PaPa "esta te dice que al mes fuera teta y a su habitación, ya verás" jajajaja
Aunque habló mucho sobre los beneficios de la lactancia materna, también enfatizo que nadie debe culpabilizar a la madre por no poder o no quedes optar por esta, algo que me parece bien por supuesto, pero creo que las primeras que no debemos culpabilizarnos somos las propias madres. Con seguridad en una misma y nuestras decisiones, las opiniones de los demás debería no influirnos en absoluto.
Puso un vídeo que os pongo aquí porque me gustó mucho, aunque pasó algunas partes "porque le ponen mala tanta radicalidad" y enfatizó que detrás de las campañas públicas de leche materna hay un interés económico por parte de los hospitales de ahorrar dinero, algo que puede ser verdad pero que desde luego transmite un mensaje equivocado porque con o sin ahorro económico, los beneficios de la lactancia materna son innegables.





Al final vino una mamá que contó su (nefasta) experiencia con la lactancia materna, tanto con el primer hijo, en que su leche no era "de calidad" (¿hasta cuando seguiremos con esto?) y no aguantó ni un mes o con el segundo (que tenía escasos días) en que se vio obligada a probar por los médicos, al final se tomó la pastilla en el hospital (¿?)  y aun así le subió la leche y ya no se la podía dar a pesar de que ahora si que tenía leche. Esta chica cuenta un testimonio muy valioso, pero no creo que tenga suficiente experiencia ni conocimientos sobre la lactancia materna como para dar los consejos que se ha atrevido a dar a tantas futuras madres y del que solo os voy a poner un ejemplo "...y si tenéis que usar pezoneras usadlas porque aunque digan que n ose estimula igual es mentira, si que se estimula"
Yo, que usé pezoneras casi 4 meses corroboro que si hay que usarlas, como me pasó a mí, está guay hacerlo pero que efectivamente en absoluto se estimula igual, ni sale la misma cantidad de leche ni el bebé mama en el mismo tiempo; el resultado es que el bebe pide mucho más a menudo, se eterniza con las tomas porque el esfuerzo es doble y luego son difíciles de quitar porque ya no sabe sin ellas.

¿Y porque no he hablado?
Porque hace mucho que decidí no entrar en estas guerras en las que al final defender la LM supone ser fundamentalista o radical, aunque lo hagas aportando datos y razonamientos objetivos, porque la culpa que la otra persona carga sobre si misma, y que casi nada tiene que ver con los demás, aun no ha sanado.
Si le dices a una madre que todas somos capaces de producir leche de calidad (a excepción de casos puntuales), el resultado es que eres una mala persona que pone en duda las buenas intenciones y el esfuerzo de una madre frente a "una naturaleza o genética injustas que la ha dotado de leche mala".
Si le dices que si es posible compaginar lactancia mixta más de un mes, que tu lo hiciste casi 6 de hecho, hasta que lograste quitarle la LA, te dirán que "vas de súper-mamá, llamando mala madre a una mujer en pleno puerperio y pensando que tu te has sacrificado más por tu hijo que ella".
Y como mi intención está muy alejada de todo esto, preferí dejarlo pasar.

Alguna quedará por el camino por este tipo de cosas (una pena), otras lo harán porque ya no querían desde el principio pero no sabían como decirlo (pues señoras, ALTO Y CLARO se dice) y otras lucharán, como muchas lo hemos hecho, por seguir con esa lactancia hasta que ellas o su hijo decidan ponerle el punto y final. 

Hoy me he ido con mal sabor de boca y hasta PaPa me ha dicho que para que vamos ahí...Pues yo tampoco lo sé.

Si vas a parir pronto y ves que muchas de las recomendaciones se parecen a estas, te aconsejo que des una vuelta por la página de El Parto es nuestro  y conozcas de verdad como debería ser un parto respetado.
Y si quieres saber un poco más de lactancia pásate por la página de La liga de leche.

EDITO para contar que la última clase me ha sorprendido favorablemente porque no sólo ha recomendado fomentar el apego seguro, si no que ha puesto un vídeo y le ha dado la importancia que creo debe tener.


Y ahora la gran pregunta, ¿informaríais a alguien de todo esto con la intención de que mejoren estas clases? ¿hablaríais con la matrona acerca de su necesidad de reciclaje? 






19 julio 2015

Sello Madresfera: Probando Hero Baby Nanos


Hace unos días nos llegó un paquete de Hero Baby "preparado con mucho cariño" para participar en el sello de calidad de Madresfera probando los Hero Baby Supernanos, postres y meriendas destinadas a niños y niñas mayores de 3 años.  Podéis conocer más de la gama aquí. 

Amanda se emocionó al ver que era algo para ella. 

Como sabéis, no soy muy dada a comprar este tipo de cosas para tomar en casa pero la posibilidad de transportarlos sin frío los hace muy útiles para primavera y verano, cuando no paramos en casa, o para llevar de merienda al colegio cuando no da tiempo a pasar por casa, por eso me animé a probarlos...





La gama Supernanos incluye:
- Superjelly de fresa, lima-limón o frambuesa para consumir a partir de 3 años. El pack de 2 cuesta 1,70 €. 
La súper jelly es gelatina de frutas y cada pack contiene una ración de fruta, lo que las diferencia de muchas gelatinas de las que vemos en el súper en la sección refrigerados. 
- Super yogures que incluye los sabores griego con frutos del bosque, griego con cookies y súper petit de fresa y galletas para consumir a partir de 3 años. Su precio es de 0,90€ y el tamaño es de 120 g. 
Los súper yogures se presentan en bolsita para tomar directamente, lo que les hace muy prácticos, y contienen fruta. 
- Super gomas. Pequeñas gominolas con un 50% de zumo de fruta. Una buena alternativa para los que compréis las clásicas sin contenido en zumo y con un 100% de azúcar. A nosotros nos han parecido mejor en comparación con las clásicas pero no es un producto que nos termine de convencer en ningún caso .

A Amanda le ha gustado casi todo, al contrario que a nosotros, lo que más le ha gustado (obviamente)  han sido las gominolas, aunque los yogures también le han gustado mucho. Con la gelatina hemos tenido de todo. 

Las combinaciones de sabores en general han le han gustado bastante, a excepción de la de Lima-limón, que su ligero toque amargo no le ha convencido. Tampoco ha sido mi preferida. El sabor que más ha gustado ha sido la jelly de fresa y superyogur con frutas del bosque.  
Los sabores son apetecibles.  La gelatina de cereza me parece muy novedosa y diferente así como el yogur con frutos del bosque. 

El contenido resulta adecuado para merienda, quizá un poco grande si queremos llevarles algo más, pero desde luego para "emergencias" es totalmente adecuado. 
Las gelatinas como postre también tienen buen tamaño. 

Respecto a los personajes que ilustran los paquetes, debo reconocer que no ha reparado en ellos a pesar de que ha mirado y remirado todos, no le han llamado la atención supongo que al no asociarlos con ningún personaje "conocido". 

Lo que más me gustado ha sido que incluyan fruta, pues me parecen una alternativa muy interesante a otros productos del supermercado, y que los yogures tienen extra de calcio, algo que no está mal para esta edad en niños que tomen una dieta muy variada. 
Lo que menos me ha gustado es que incluyan azúcar normal, en algunos casos creo que demasiada y que podría haberse sustituido por zumo de uva u otros productos algo más saludables.  


La puntuación general sería:  


*Sabor: 4. 

* Variedad de sabores: 4 . . 

* Contenido de fruta: 4. 

* Personajes: 2

* Tamaño: 5